什么叫平衡期,怎樣突破減肥平衡期
如何去突破平衡期從我個人理解的角度來講，我覺得應(yīng)該從幾個方面來嘗試跨越、突破這個平衡期。減肥，減到了一段時間后，體重就會停止沒有變化，不管吃得多少、多努力運動，體重就停滯不減，這種情況就叫平衡期，也是一個階段的停滯期，平衡期出現(xiàn)，這個時候，就要重新開始“虐待”你的身體。1、減肥平衡期的人吃什么掉秤？減肥遇到不掉秤的時候，你需要了解到底是什么原因造成的，不能盲目的去減肥瘦身。1、心情不好，心煩氣躁，不掉稱心情不好時，氣血運行不暢，經(jīng)絡(luò)容易受阻，使體內(nèi)熱量和脂肪代謝不出去，就會造成漲秤或不掉稱，2、吃太飽，不...
更新時間：2022-08-17標簽： 平衡減肥突破什么叫平衡期 全文閱讀