對于“早上金蘋果，中午銀蘋果，晚上毒蘋果”的老話意思就是早上吃蘋果比中午吃蘋果好，你晚上吃蘋果更好。提到蘋果，很多人關(guān)注的點其實是它的食用時間；江湖流傳‘早上吃蘋果是金，中午吃蘋果是銀，晚上吃蘋果就是毒蘋果’；事實真的如此嗎，早上吃蘋果是金蘋果，中午是銀蘋果，究竟該什么時間吃。

1、有人說：“蘋果早上吃是金蘋果，中午是銀蘋果，晚上是毒蘋果。”可信嗎？

有一種“紅彤彤的水果”備受大家喜愛，而且它還是生活中比較常見的一種平民水果，酸甜可口，營養(yǎng)物質(zhì)匹配充足，沒錯，它就是您各位偏愛的蘋果。提到蘋果，很多人關(guān)注的點其實是它的食用時間；江湖流傳‘早上吃蘋果是金，中午吃蘋果是銀，晚上吃蘋果就是毒蘋果’；事實真的如此嗎？健康吃蘋果，您應(yīng)該知道這些，晚上吃的蘋果就是毒蘋果？很多人說晚上吃蘋果是毒蘋果，對身體有害；說到具體原因，主要是由于有人說晚上吃的東西大多會留在肚子里面，這樣一來就容易為身體積攢毒素，從而就會給消化系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)增加壓力，完全屬于“得不償失”。

其實而言，這個原理并非如此；您只要吃了東西，您的消化系統(tǒng)自然就會開始自己的工作，早晚時間方面并不會有任何影響，而且并不存在所謂的毒素，當(dāng)然不建議您在睡眠前段時間內(nèi)吃東西，因為那樣可能會增加肥胖的風(fēng)險，您可以在睡前1小時前食用蘋果，早上吃蘋果是金蘋果，中午是銀蘋果，究竟該什么時間吃？事實來看，根據(jù)自己的就餐時間和作息時間來定就可以了，問題不大；早上、中午或者晚上食用蘋果所攝入的營養(yǎng)物質(zhì)其實都是那些，并不存在較大區(qū)別，請各位科學(xué)看待。

假設(shè)您在夜間的某一段時間特別餓，那吃一個蘋果并不為過；如果您覺得早餐營養(yǎng)攝入不夠，或者到了上午的時間總是會餓，那建議您可以吃一個蘋果在上午時間，加餐也是一件不錯的事情，吃蘋果是件小事，隨心所欲即可。蘋果中所含的營養(yǎng)不錯，建議可以經(jīng)常食用：蘋果是一種營養(yǎng)物質(zhì)含量比較豐富的水果，能量不高但營養(yǎng)不少，無論是B族維生素還是果膠、膳食纖維，再或是礦物質(zhì)鉀元素，含量都可圈可點，生活中建議可以每日食用一個，

吃蘋果需要注意的小事：食用要適量；蘋果雖然可口美味，營養(yǎng)豐富，但是其中同樣含有較多的糖類物質(zhì)，如果您食用過多容易導(dǎo)致能量物質(zhì)攝入過多，這樣就會增加肥胖的發(fā)生風(fēng)險。所以，《中國居民膳食指南》中建議單日食用水果的量不超過350克，換算到蘋果身上建議每日食用一個即可，兩個時間吃蘋果更優(yōu)秀：首先，建議大家可以把蘋果當(dāng)成加餐放在餐后半小時食用，九點左右食用蘋果，承上啟下，既補充了一晚上時間的能量和營養(yǎng)，也可以為剩下的時間積攢能量，是一件不錯的事情。

2、你覺得傳媒板塊的股票怎么樣？為什么？

從資本的角度來說，是不看好傳媒股的，資本不看好傳媒股的主要原因是：“盈利持續(xù)性差”、“不確定性高”和“暴雷風(fēng)險高”。1）盈利持續(xù)性差，比方說今年投資了“你好，李煥英”，票房很高，那明年呢？是否能再出一個跟“你好，李煥英”一樣的爆款呢？并且傳媒公司每年都會投很多電影，很多電影都爛尾了，上映都沒上映就別說票房了。

這也是為什么很多影視股今年業(yè)績很高，明年業(yè)績很差的原因，所以，即使做傳媒股，也只適合中短線做做。比如，8月初潛伏買入一些貓眼、淘票票上“我想看”排名靠前的電影背后的傳媒公司，搏國慶檔票房，為啥八月初就買，等臨近十月機構(gòu)早就建完倉了，節(jié)后再買票房再高都沒預(yù)期差了，買就是接盤的。不適合長線持有，傳媒股業(yè)績暴雷是常有的事，

A股的傳媒股中唯一特殊的就是”芒果超媒“吧。但是芒果TV的盈利持續(xù)性可不差，年年出爆款內(nèi)容：乘風(fēng)破浪的姐姐、明星大偵探、密室大逃脫等等，都是爆款I(lǐng)P，所以股價有長期走牛的趨勢，2）暴雷風(fēng)險高：即使像芒果超媒這樣的牛股也不例外，去年何炅被爆”收粉絲禮物“，股價應(yīng)聲大跌，這就是暴雷風(fēng)險高！對于機構(gòu)來說，看的就是確定性和持續(xù)性。