得了糖尿病，如何控制血糖就，上大學(xué)的時(shí)候老師就給我們講了，治療糖尿病要五駕馬車并駕齊驅(qū)，大概也就是指提問中糖尿病克星，所謂的五駕馬車主要是指。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，主要是由于遺傳因素、身體肥胖、不良的飲食、環(huán)境因素等造成的。
1、糖尿病的克星是什么？
糖尿病屬于三高癥之一（高血壓、高血脂、高血糖），屬于慢性病，糖尿病可以導(dǎo)致視網(wǎng)膜病變、心腦血管疾病、腎臟病變、神經(jīng)系統(tǒng)等慢性病變或者糖尿病酮癥酸中毒和高血糖高滲狀態(tài)等急性病變，危害非常大。得了糖尿病，如何控制血糖就，上大學(xué)的時(shí)候老師就給我們講了，治療糖尿病要五駕馬車并駕齊驅(qū)，大概也就是指提問中糖尿病克星，所謂的五駕馬車主要是指:①糖尿病健康教育:向患者和家屬告知需要生活飲食規(guī)律，戒煙戒酒，注意衛(wèi)生，預(yù)防和避免各種各樣的感染，
同時(shí)宣傳需要了解糖尿病知識(shí)和治療方法以及血糖控制的目標(biāo)，使用控制的血糖的藥物需要注意什么以及藥物可能導(dǎo)致的不良反應(yīng)以及如何防范和識(shí)別，并囑咐定期隨訪，決定是否調(diào)整降糖方案。②糖尿病飲食治療:提倡進(jìn)食粗制大米、面條和適量燕麥、高粱、蕎麥等五谷雜糧，鼓勵(lì)進(jìn)食新鮮綠葉蔬菜、粗谷物、大豆類、含糖成分比較低的水果等富含纖維素的食品，不僅可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)排便預(yù)防便秘，還可以減慢食物的吸收而降低餐后血糖。
含糖飲料、冰淇淋、甜糕點(diǎn)、蜜糖、蔗糖以及葡萄糖如果沒有低血糖最好不要食用，尤其是血糖較高控制不理想的患者，則需要禁食這些糖類物質(zhì)，③糖尿病運(yùn)動(dòng)治療:根據(jù)自身情況長期堅(jiān)持適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)。④糖尿病病情監(jiān)測:自我監(jiān)測血糖，目前多使用便攜式的血糖儀，⑤糖尿病藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)自身情況是否需要選擇降糖藥物或者胰島素治療。
2、空腹血糖一直是9-10mmlol/L,是得糖尿病了嗎？
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，主要是由于遺傳因素、身體肥胖、不良的飲食、環(huán)境因素等造成的，隨著生活條件的改善，目前的糖尿病患者越來越多了，一般而言，糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)多飲、多食、多尿、消瘦的癥狀，很容易導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害和功能障礙。眾所周知，血糖是診斷糖尿病的重要檢查方法，生活中我們可以自己檢查血糖，以下幾種血糖標(biāo)準(zhǔn)可以判斷：第一：有多飲、多食、多尿、消瘦的癥狀，任意時(shí)間血漿葡萄糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)，
第二：早上起來的空腹血糖大于等于7.1毫mmol/L。第三：口服葡萄糖耐量試驗(yàn)OGTT試驗(yàn)2小時(shí)PG水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)，如果經(jīng)過檢查，目前的空腹血糖在9點(diǎn)到10點(diǎn)左右，這個(gè)可以確定是糖尿病的，因此要引起注意。糖尿病本身并不可怕，但是它可能會(huì)引起一些并發(fā)癥狀，如高血壓、高血脂、腎病和糖尿病酮癥酸中毒等，嚴(yán)重的會(huì)威脅生命，
3、糖尿病什么魚對血糖有好處？
大家好！我是福爸，臨床營養(yǎng)師。希望我的回答對您有用，魚是非常適合糖尿病人吃的一種高蛋白食物，在我為糖尿病人制定糖尿病飲食的時(shí)候，魚是必不可少的。吃魚對血糖的影響食物對血糖的影響，可能是糖尿病人最關(guān)心的事情，所有的魚含碳水化合物都是非常少的，血糖生成指數(shù)非常低，因此糖尿病人不用擔(dān)心吃魚會(huì)引起血糖異常升高。
但是吃魚也沒有降低血糖的作用，任何一種魚都沒有降血糖的作用，魚對糖尿病人的營養(yǎng)價(jià)值首先要說的當(dāng)然是蛋白質(zhì)。魚類蛋白質(zhì)豐富，而且是優(yōu)質(zhì)蛋白，非常適合人體吸收利用，糖尿病人對優(yōu)質(zhì)蛋白的需求量一點(diǎn)都不比正常人少，所以魚類非常適合糖尿病人吃。魚類當(dāng)中的另外一種有用的營養(yǎng)元素就是脂肪，大部分魚都是低脂肪魚類，含脂肪量比較少，有利于糖尿病人控制飲食總熱量。
有些魚類脂肪含量比較高，以不飽和脂肪酸為主，這些不飽和脂肪酸，有利于調(diào)節(jié)血脂異常，在一定程度上起到保護(hù)心腦血管的作用。糖尿病的一個(gè)嚴(yán)重并發(fā)癥就是心腦血管病，魚類脂肪正好可以為糖尿病人提供一定的心腦血管保護(hù)作用，哪種魚最適合糖尿病人其實(shí)我們常見的各種魚類都適合唱糖尿病人吃，不管是低脂肪的鰱魚，青魚，扁魚，還是高脂肪的金槍魚，三文魚，鯰魚。
