一般來(lái)影響黃金價(jià)格的因素有三大類(lèi)。很少有研究觀察輕斷食對(duì)人類(lèi)的影響超過(guò)6個(gè)月，最近黃金的小幅下跌與美元的持續(xù)走強(qiáng)有直接的關(guān)系，該研究的主要發(fā)現(xiàn)是，與對(duì)照組相比，輕斷食和限能量平衡飲食組均有顯著的體重和脂肪減少，相反之下，民不聊生，經(jīng)濟(jì)蕭條時(shí)期，人們連吃飯穿衣的基本保障都不能滿足，又哪里會(huì)有對(duì)黃金投資的興致呢。

1、“輕斷食”有什么好處？

輕斷食（theFastDiet）也稱“5/2斷食法”，是由英國(guó)醫(yī)學(xué)博士MichaelMosley發(fā)起的一種新的減肥方法，即每周中不連續(xù)的2天每天只攝取500千卡（女生）或600千卡（男生）能量的食物，其余5天自由飲食，不控制。2012年Michael博士和BBC合作了紀(jì)錄片《Eat，F(xiàn)astandLiveLonger（進(jìn)食、斷食與長(zhǎng)壽）》，

這個(gè)紀(jì)錄片常被輕斷食的崇尚者提出當(dāng)作依據(jù)，片中通過(guò)實(shí)驗(yàn)證明，斷食的小鼠壽命較長(zhǎng)，斷食的人類(lèi)則體脂率下降，疲勞緩解，精力充沛等，從而加速人們對(duì)輕斷食的熱情。然而很少有研究觀察輕斷食對(duì)人類(lèi)的影響超過(guò)6個(gè)月，因?yàn)獒槍?duì)飲食控制的長(zhǎng)期研究很困難，人們很難堅(jiān)持下去，結(jié)果也往往會(huì)受到外界因素的影響。但是最近的一項(xiàng)發(fā)表《美國(guó)臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上的研究進(jìn)行了50周，是迄今為止最長(zhǎng)的輕斷食研究之一，

研究人員將參與者分成三組。第一組遵循輕斷食，第二組每日減少卡路里攝入約20％，第三個(gè)對(duì)照組繼續(xù)他們?cè)瓉?lái)的飲食方式。在最初的12周內(nèi)，營(yíng)養(yǎng)師與參與者密切合作，確保他們堅(jiān)持遵循分配的飲食原則，12周后，參與者在沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)的情況下繼續(xù)進(jìn)行飲食。然后分別在12、24和50周后來(lái)評(píng)估效果，研究人員測(cè)量了體重，體脂，胰島素敏感性（表明糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)）和膽固醇。

他們還分析了82個(gè)與肥胖和代謝疾病相關(guān)的基因，該研究的主要發(fā)現(xiàn)是，與對(duì)照組相比，輕斷食和限能量平衡飲食組均有顯著的體重和脂肪減少。但輕斷食并不比限能量平衡飲食更有效，輕斷食也沒(méi)有改善任何健康標(biāo)志，如胰島素敏感性、膽固醇等。這項(xiàng)研究基本上證實(shí)了一個(gè)眾所周知的減肥原則：無(wú)論你使用何種方法，為了減肥，必須減少你的總卡路里攝入量，

輕斷食每周總卡路里減少量與限能量平衡飲食的量一樣多。該研究還顯示在12周時(shí)，輕斷食體重減少優(yōu)于限能量平衡飲食，但在24至50周之間輕斷食組體重恢復(fù)較大（約2kg），這表明輕斷食可以幫助短期減肥，但可能不是持續(xù)，長(zhǎng)期減肥的好方法。雖然輕斷食可能在短期內(nèi)更容易堅(jiān)持，但該研究仍表明輕斷食和限能量飲食營(yíng)養(yǎng)都不能幸免于依從性逐漸下降的影響，

2、上周黃金延續(xù)跌勢(shì)，金價(jià)小幅度下跌，如果金價(jià)不斷下跌，會(huì)有什么影響？

黃金價(jià)格通常是由多種因素綜合影響、共同作用下形成的，可以說(shuō)在各種力量之間的相互作用下影響了黃金的供求關(guān)系，從而形成黃金價(jià)格的波動(dòng)。我們要分析根本，就要從它的商品屬性和金融屬性兩個(gè)方面研究，一般來(lái)說(shuō)，影響黃金價(jià)格的因素有三大類(lèi)：一、國(guó)際經(jīng)濟(jì)和金融從商品屬性上講，當(dāng)經(jīng)濟(jì)欣欣向榮，人們生活無(wú)憂，自然會(huì)增強(qiáng)人們投資的欲望，民間購(gòu)買(mǎi)黃金進(jìn)行保值或裝飾的能力會(huì)大為增加，金價(jià)也會(huì)得到一定的支持。

相反之下，民不聊生，經(jīng)濟(jì)蕭條時(shí)期，人們連吃飯穿衣的基本保障都不能滿足，又哪里會(huì)有對(duì)黃金投資的興致呢？金價(jià)必然會(huì)下跌，另外，國(guó)際經(jīng)濟(jì)會(huì)影響美元的走勢(shì)，當(dāng)經(jīng)濟(jì)發(fā)生通貨膨脹的時(shí)候，美元變得不值錢(qián)，人們大量選擇購(gòu)入黃金，此時(shí)黃金市價(jià)就會(huì)上升，反之，若美元走勢(shì)強(qiáng)勁，投資美元升值機(jī)會(huì)大，人們自然會(huì)追逐美元，此時(shí)金價(jià)就會(huì)下跌。

從避險(xiǎn)屬性上講了，當(dāng)美國(guó)等西方大國(guó)的金融體系出現(xiàn)了不穩(wěn)定的現(xiàn)象時(shí)，世界資金便會(huì)投向黃金；黃金需求增加，金價(jià)即會(huì)上漲，相反，當(dāng)金融體系相對(duì)穩(wěn)定的情況下，投資者對(duì)黃金的信心就會(huì)大打折扣，一般金價(jià)會(huì)下跌。二、戰(zhàn)亂或地緣政治在戰(zhàn)爭(zhēng)和政局震蕩時(shí)期，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展會(huì)受到很大的限制，任何當(dāng)?shù)氐呢泿哦伎赡軙?huì)由于通貨膨脹而貶值；在這種時(shí)刻，人們都會(huì)把目標(biāo)投向黃金，因?yàn)辄S金不會(huì)貶值，對(duì)黃金的搶購(gòu)也必然會(huì)造成金價(jià)的上升。